# Meisterschaft > *Wille gegen Impuls* **Language:** DE **Source:** wecome1.com - Transparent Awareness --- Was ist Meisterschaft über die Begierde ohne Hingabe? „Essen, wenn man hungrig ist, nicht um das Verlangen vollständig zum Schweigen zu bringen, sondern um ihm ohne Kapitulation zu begegnen“ mag auf den ersten Blick hart, ja sogar seltsam klingen. Hunger ist einer der grundlegendsten und natürlichsten Rufe des Körpers. Wenn eine Person hungrig ist, ist Essen normal; tatsächlich ist es notwendig. Aber dieser Satz leugnet den Hunger nicht. Er hinterfragt die Haltung, die eine Person gegenüber dem Hunger einnimmt. Das Problem hier ist nicht nur das Essen. Das eigentliche Problem ist die Beziehung, die eine Person zu ihren eigenen Impulsen aufbaut. Meistens, wenn eine Person hungrig ist, reagiert sie nicht einfach auf das Bedürfnis des Körpers; sie ergibt sich auch der Kraft dieses Verlangens im Moment. Hunger kann den Gedanken plötzlich verengen. Geduld schwächt sich ab, das Maß verschwindet, und das Gefühl des „Genug“ zieht sich zurück. Eine Person befriedigt nicht nur ein Bedürfnis; sie lässt sich vom Sog dieses Bedürfnisses mitreißen. Dieser Satz bietet genau an diesem Punkt eine andere Art von Bewusstsein. Anstatt zu versuchen, den Hunger vollständig zum Schweigen zu bringen, ihn vollständig zu befriedigen und diesen Impuls zur absoluten Erfüllung zu bringen, gibt eine Person ihm eine begrenzte und kontrollierte Antwort. Auf diese Weise hört Essen auf, ein Akt zu sein, der lediglich den Magen füllt, und wird zu einer Haltung, die den Willen bewahrt. Der Ausdruck „darauf antworten, ohne sich zu ergeben“ birgt ein wichtiges Bewusstsein. Manchmal ist es nicht das, was ein Mensch braucht, einen Impuls vollständig zu befriedigen, sondern seine erste mächtige Welle zu bewältigen. Nicht jedes Verlangen muss bis zu seinem Endpunkt geführt werden. Nicht jeder Hunger muss bis zur völligen Sättigung gestillt werden. Manchmal ist es notwendig, dem Körper ausreichend zu antworten, ohne sein Zentrum zu verlieren. Das bedeutet, den Hunger anzuerkennen, ohne sein Diener zu werden. Aus dieser Perspektive befindet sich ein Mensch nicht im Krieg mit dem Körper. Sie versuchen nicht, den Hunger zu unterdrücken, ihn auszulöschen oder sich unnötig zu bestrafen. Wahre Meisterschaft ist nicht die Verleugnung eines Bedürfnisses. Verleugnung ist oft nur Verdrängung, und Verdrängung kehrt gewöhnlich später in einer härteren Form zurück. Die hier beschriebene Meisterschaft ist etwas Ausgewogeneres: zu bemerken, was man will, es anzusehen, ohne blind dafür zu werden, und zu reagieren, ohne sein Maßgefühl zu verlieren. Der Körper spricht, aber die endgültige Entscheidung wird nicht vom Impuls getroffen; sie wird vom Bewusstsein getroffen. Aus diesem Grund fordert dieser Satz auch eine Person auf, ehrlich zu sich selbst zu sein. Sehr oft isst man nicht nur, weil man hungrig ist, sondern weil Hunger zu einer Ausrede für Übermaß wird. Der Gedanke „Ich hatte sowieso Hunger“ kann manchmal dazu dienen, den Kontrollverlust zu rechtfertigen. Das Bewusstsein beginnt genau hier: Hungrig zu sein ist keine Lizenz, sich selbst zu verlieren. Bedürfnis sollte nicht zu einer Ausrede für Übermaß werden. Ein Mensch wächst am meisten, wenn er die Formen des Kontrollverlusts bemerkt, die sich hinter scheinbar gerechtfertigten Gründen verbergen. Dieser Satz zeigt auch, dass scheinbar kleine Momente große Charakterprüfungen enthalten können. Wer ein Mensch ist, wird nicht nur in großen Entscheidungen sichtbar, sondern auch in seiner Haltung gegenüber kleinen Impulsen. Die Art und Weise, wie sie sich am Tisch, im Hunger, in Ungeduld, im Warten, vor etwas, das sie stark begehren, verhalten, offenbart ihre Beziehung zu sich selbst. Meisterschaft wird nicht in großen Erklärungen aufgebaut; meistens entsteht sie in kleinen Momenten, die niemand sieht. Manchmal lernt ein Mensch sich selbst in einem einzigen Bissen, in einer einzigen Zurückhaltung oder in dem Moment kennen, in dem er sagen kann: „Genug. “ Diese Denkweise ist dem Vergnügen nicht feindlich gesinnt. Sie verurteilt weder Essen, noch verunglimpft sie den Körper oder behandelt Bedürfnisse als etwas Beschämendes. Sie macht lediglich einen Unterschied sichtbar: Entweder esse ich, oder der Impuls in mir lässt mich essen. Der Unterschied mag von außen klein erscheinen, aber innerlich ist er immens. Im ersten Fall wählt die Person; im zweiten wird sie mitgerissen. Und das Wählen ist eine der einfachsten und doch stärksten Formen, über sich selbst Wache zu halten. Wahre Willenskraft ist nicht die Abwesenheit von Verlangen. Es gibt keine Selbstbeherrschung bei jemandem, der nichts will. Die eigentliche Sache ist, das Maß bewahren zu können, während man noch etwas will. Essen, wenn man hungrig ist, ist einfach; essen, während man sich bewusst ist, wie viel man essen wird, wann man aufhören wird und warum man isst, erfordert ein tieferes Bewusstsein. Meisterschaft ist also nicht die Abwesenheit von Impulsen, sondern die Fähigkeit, gerichtet zu bleiben, während ein Impuls vorhanden ist. Letztendlich führt uns dieser Satz zu einer einfachen, aber wichtigen Konfrontation: Im Leben tun Menschen oft viele Dinge nicht aus wahrer Notwendigkeit, sondern um den inneren Druck zu mindern. Essen ist eines der deutlichsten Beispiele dafür. Wenn eine Person beginnt, sich selbst selbst in diesem grundlegendsten Bereich des Impulses zu beobachten, beginnt sie nicht nur ihre Essgewohnheiten klarer zu sehen, sondern auch ihr ganzes Leben. Die Beziehung, die man zum Hunger aufbaut, spiegelt oft die Beziehung wider, die man zu Verlangen, Geduld, Maß und Selbstbeherrschung im Allgemeinen aufbaut. Deshalb ist die tiefste Bedeutung dieses Satzes diese: Selbst wenn man auf den Körper reagiert, kann ein Mensch lernen, sich nicht zu verlieren. Es geht nicht darum, den Hunger zu zerstören, sondern sein Zentrum angesichts dessen zu bewahren. Dem Magen alles zu geben, was er will, ist einfach; ihm genug zu geben und dabei den Willen aufrechtzuerhalten, ist eine höhere Disziplin. Meisterschaft beginnt genau dort: Eine Person erkennt das Bedürfnis, reagiert darauf, gibt aber die Kontrolle nicht ab.